Bikkels in de dop
BIKKELS IN DE DOP – WEERBAARHEIDSTRAINING VOOR KINDEREN:
Doe mee met onze toffe Bikkeltraining ‘Bikkels in de dop’ waar we kennis maken met Bikkelboy Bob, Pieper Piet, Woeste Wilma en Chill Jill. We maken spelenderwijs kennis met een handige manier van reageren op allerlei situaties. Je leert anders denken over situaties waardoor jij je gevoel en je gedrag beter in hand hebt. Een sterke en stevige houding is belangrijk, maar ook leren relativeren en je lekker ontspannen voelen. Je kunt het en het wordt tijd dat je dat ook zelf gaat geloven!
Voor wie?
Bikkels in de dop is een weerbaarheidstraining voor alle kinderen tussen de 8 en 12 jaar die een flinke dosis zelfvertrouwen kunnen gebruiken! De meeste kinderen die deelnemen aan deze training hebben net dat extra duwtje nodig om zich steviger en handiger te kunnen handhaven in de klas, thuis en met vriendjes. Vaak gaat het om kinderen die zich nog wat onzeker voelen in nieuwe situaties of in contacten met anderen en daardoor onhandig reageren. Soms te boos, soms vermijdend en bang, maar meestal niet op een manier waar ze zelf het meeste aan hebben. Maar dat valt allemaal te leren met deze training!
Waar werken we aan?
Plezier hebben en je op je gemak voelen! Dat zijn onze belangrijkste uitgangspunten. Dat we ondertussen aan een aantal super belangrijke life-skills werken…dat is voor de kinderen zelf niet eens zo belangrijk. Zij vermaken zich opperbest met een mix van spel, sport & beweging, theater en creatieve (groeps)opdrachten.
Tijdens deze training weerbaarheid voor kinderen, wordt spelenderwijs gewerkt aan de volgende onderdelen:
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit
- Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
- Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
- Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
- Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
- Reageren op plagen en pesten
- De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
